Tanzkreis der Senioren in Poing
mit Frau Steinbigler, montags, 16 – 18 Uhr
Was ist Seniorentanz?
Seniorentanz ist eine optimale Möglichkeit, aktiv im Alter zu sein. Er bietet älteren Menschen, die Freude an Musik und rhythmischer Bewegung haben, die Möglichkeit zu tanzen.
Getanzt werden speziell entwickelte Tänze aus dem Bereich der internationalen Tänze und des Gesellschaftstanzes, die auf ältere Menschen abgestimmt sind. Sie beinhalten keine schnellen Drehungen, kein Hüpfen und haben keine enge Tanzhaltung. Die Tänze haben oft einen Partnerwechsel, so dass jeder alleine zum Tanzen kommen kann und schnell mit anderen in Kontakt kommt. Die Tanzmusiken sind abwechslungsreich und auf den Musikgeschmack der älteren Generation abgestimmt.
Tanzen fördert das Herz- und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit der Gelenke, Koordination und Gedächtnisleistung. Das Wichtigste aber ist die Freude an der rhythmischen Bewegung und die Gemeinschaft mit anderen.
Weitere Infos: Bundesverband Seniorentanz
